Сайт «Уроки Баскетбола» продолжает знакомить своих посетителей с творчеством тренера Рика Торбета и его детища, имя которому – Better Basketball. Сегодня мы поговорим об обучающем диске под названием «Better 1 on 1 Offence» - что можно дословно перевести как «Лучшее нападение 1 на 1», или пользуясь более понятными для нашего уха словами - «Улучшаем атакующую игру 1 на 1». То есть, данное видео будет полностью сконцентрировано на индивидуальной технике атаки.

Нападение - это второй элемент баскетбола (первый, как многие считают, - это защита). Ведь смысл баскетбола состоит в забрасывании мяча в корзину, как бы не банально это звучало. И каждую тренировку мы выполняем десятки, сотни а то и тысячи бросков по кольцу. Десятки финтов и попыток обыграть соперника, множество проходов под кольцо, обманных движений головой и корпусом (Better Ball Handling). Хорошо, если все это легко получается (мы не берем во внимание те случаи, когда соперник заведомо слабее). Но ведь часто бывают такие игры, когда все то, что срабатывало раньше резко перестает получаться.

Better Basketball - Better 1 on1 Offence

Better Basketball - Better 1 on1 Offence

Может это плохой день, неудобные кольца... а может это просто защитник выключил вас из игры. И все, что остается делать - так это выполнять статистическую роль на площадке, делать потери и глупые броски «отчаяния».

Приемы игры в нападении очень разнообразны, и чем большее их количество вы сможете эффективно выполнять - тем выше ваши шансы на положительный исход того или иного маневра.

Что же мы сможем почерпнуть для себя из обучающего видео «Better 1 on 1 Offence» от Рика Торбета? Итак, само видео состоит из трех тематических разделов.

Собственно, основная часть от Рика состоит из восьми разделов:

  1. Позиция тройной угрозы (это когда вы получаете мяч на периметре и можете бросить, выполнить передачу или пойти в проход, т.е. 3 элемента). Нога, на которой можно выполнять развороты. Обманные показы на бросок. Быстрый бросок.
  2. Первый шаг. Как добиться максимальной скорости при его выполнении.
  3. Разнообразие атакующих возможностей. Бросок, рывок, выбор
  4. направления для обыгрывания, ложные показы на бросок.
  5. Как свести «на нет» попытки прессинга.
  6. Все об игре со средней дистанции.
  7. Все о завершении атаки. Как уйти от опекающего вас защитника, как не попасть под блок-шот (или блокшот, ну не знаю я как он правильно пишется), как обмануть второго защитника, вышедшего на подстраховку.
  8. Предугадываем поведение защитника и пользуемся этим. Финты для обыгрывания.
  9. Все о заслонах и наиболее распространенных игровых комбинациях.

Better 1 on 1 Offence: Сью Берд и Чонси Биллапс

Вторая часть Better 1 on 1 Offence (тематический раздел №2) представлена одним из лучших игроков NBA - Чонси Биллапсом (естественно, в свое время он был очень сильным соперником, да и последние игры показали что есть еще порох в пороховницах). На протяжении 31 минуты он расскажет о наиболее эффективных способах обыгрывания соперника, будь тот выше, ниже, быстрее или медленнее Вас.

Было бы немного несправедливо, если-бы все комбинации, приемы и финты демонстрировались исключительно представителями мужского пола. Это сделало бы невозможным к применению большинства продемонстрированных приемов девушками-баскетболистками. Именно поэтому, на третий раздел была приглашена Сью Бёрд (дочка легендарного Ларри Бёрда). Она расскажет (и конечно покажет) какие приемы может применить девушка для повышения эффективности игры в нападении.

Теперь, я просто должен упомянуть об одной не очень приятной мелочи. Как бы я не искал - но серии с Риком Берри (Rick Barry) в рамках обучающего DVD Better Basketball - Better 1 on 1 Offence я не нашел. Были несколько роликов на Youtube, однако они не имели никакого отношения к этой серии, да и полезность их не столь велика. Так что, придется как-то обходится без него. Если вдруг у кого-то из Вас есть этот бонус, и Вам не жалко будет им поделиться - напишите мне на e-mail (manager (собачка) basketball-training.org.ua). Я с удовольствием добавлю его на сайт!

Так, теперь где можно бесплатно скачать все то, о чем написано выше.

Better Basketball - Better 1 on 1 Offence: Скачать основную часть

Better Basketball - Better 1 on 1 Offence: Скачать бонус с Чонси Биллапсом

Better Basketball - Better 1 on 1 Offence: Скачать бонус с Сью Бёрд

Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях, подписывайтесь по e-mail или просто заходите на наш сайт почаще! Я желаю вам удачных тренировок и до скорых встреч на страницах этого сайта!


☟ Понравилась статья?Оцени её и расскажи своим друзьям ☟

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Оценка: 5,00
Loading...

Хотите первым узнавать про самые свежие материалы, публикуемые на нашем сайте? Вводите свой e-mail в эту форму и будьте всегда в курсе обновлений!


Также рекомендуем посмотреть:

3 комментария: Better Basketball — Better 1 on 1 Offence

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *