Здравствуйте, уважаемые посетители сайта «Уроки баскетбола». Я рад представить Вам новый раздел нашего сайта, получивший название «Правила баскетбола». Баскетбол – это в первую очередь игра, для участия в которой необходимо знать её правила. В ряде статей я попытаюсь объяснить те или иные нюансы баскетбольных и стритбольных правил и правил сопутствующих игр ( «21», «21 по-американски», «американская разминка» и т.п.). Кроме того, вы узнаете экспертное мнение судей по тем или иным спорным ситуациям, познакомитесь с жестами судей и основными отличиями американского и европейского баскетбола.

Итак, открывать этот раздел выпала честь Джеймсу Нейсмиту, а точнее, честь выпала мне, рассказать о человеке, без которого мы возможно никогда бы не смогли насладиться тем чудом, которое называется «баскетбол».

О первых правилах баскетбола

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта «Уроки баскетбола». Сегодня мы поговорим про одну из неотъемлемых частей судейского процесса в баскетбольном матче - жестах судей. Жесты баскетбольных судей служат для того, чтобы объяснить, как зрителям, так и судьям-секретарям, какой пункт правил баскетбола был нарушен, кем он был нарушен и какие санкции понесет нарушивший правила игрок.

При написании этой статьи были использованы официальные правила ФИБА 2010 года, которые на данный момент являются основой для проведения всех профессиональных баскетбольных турниров на территории, находящейся под контролем Международной федерации баскетбольных ассоциаций. Цитируя эти правила: «Жесты, приведенные в данных Правилах, являются единственными официальными жестами. Они должны использоваться всеми судьями во всех играх. Важно, чтобы судьи-секретари также были знакомы с этими жестами».

Читать дальше про жесты судей в баскетболе

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта «Уроки баскетбола». Сегодня в рамках темы, освещающей правила баскетбола, мы поговорим о небольшом правиле, без которого очень сложно представить современный баскетбол. Да, вы не ошиблись, предположив, что речь пойдет о правиле 24 секунд, отведенных на атаку каждой команде.

Сложно представить, но до 1954 года не существовало никаких ограничений на владение мячом. Нетрудно понять, что сама игра, при таком положении, теряла зрелищность. Она проходила в медленно темпе и омрачалась грубостью. Фолы следовали один за другим. Стоило одной команде повести в счете, как она начинала откровенно тянуть время. Игроки, стоя на месте, без конца передавали мяч друг другу и даже не пытались бросить по кольцу. Они просто ждали, когда обозлившиеся соперники нарушат правила и можно будет тем самым заработать право на штрафные броски. Матч превращался в состязание по штрафным броскам, а болельщики дружно похрапывали.

Читать дальше о правиле 24 секунд

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта «Уроки баскетбола». В этой статье мне хочется продолжить тему правил баскетбола, но, в отличие от предыдущих статей, говорить мы будем не об исторических истоках баскетбольных правил, а о современном этапе их развития. Как известно, 17 апреля 2010 года Центральное Бюро ФИБА, находящееся в городке Сан-Хуан, что в Пуэрто-Рико утвердило очередную редакцию правил баскетбола, которые вступили в силу с 1 октября 2010 года. Наверное, лишним будет говорить о том, что именно эта редакция, на сегодняшний день, является наиболее поздней и наиболее доработанной.

Что же изменилось в правилах баскетбола после выхода новых правил? Именно об этих изменениях мы и поговорим в этой статье, постаравшись затронуть все существенные поправки в новых правилах баскетбола. Для сравнения со старыми правилами 2008 года были выбраны официальные правила ФИБА на русском языке, текст которых был утвержден Исполкомом Российской Федерации баскетбола, и подготовлен судьями международных категорий.

Полностью об изменениях в правилах баскетбола

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта «Уроки баскетбола». Сегодня мы поговорим об относительной новинке среди прыжковых программ, которая, однако, сильно привлекла мое внимание. Итак, встречаем новичка раздела, программу, которая призвана научить нас максимально использовать весь свой потенциал в плане развития вертикального прыжка - Maximum Vertical Potential.

Обычно, перемещаясь по просторам русскоязычного интернета и вбивая в поисковик запросы типа: «как увеличить прыжок», «тренировка прыжка», «увеличение прыжка» и т.п. мы чаще всего попадаем на одну и ту-же программу - Air Alert 3. Чуть реже нам советуют просто прыгать или пойти в тренажерный зал. И мало кто знает о существовании других, не менее эффективных программ по увеличению вертикального прыжка. Вот про одну из таких программ мы и поговорим сегодня.

Делай MVP - прыгай выше!

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта «Уроки баскетбола». Мы продолжаем знакомить Вас с лидерами мировой индустрии обучающих программ, направленных на увеличение вертикального прыжка. Сегодня мы познакомимся с довольно старой (но от этого не ставшей менее эффективной) программой развития прыжка - Mad Bounce x2.

Эта программа отлично подойдет не только для баскетболистов, - волейболисты также смогут улучшить умение прыгать. Кроме того, упражнения Mad Bounce x2 построены таким образом, что улучшаться будет не только прыжок, но и взрывная скорость, быстрота движений, выносливость и общая физическая подготовка (ОФП).

Больше про Mad Bounce x2

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Оценка: 5,00
Загрузка...