Здравствуйте, уважаемые посетители сайта basketball-training.org.ua. Думаю, что никому из вас не нужно долго объяснять и доказывать важность комбинирования баскетбольных тренировок и занятий в тренажерном зале. Однако, часто бывает...
Тренировка мышц
Мощные, быстрые, рельефные — мышцы нужны всем нам в той или иной мере. Обучающие материалы этого раздела расскажут нам все о тренировке мышц. Тренировка и развитие мышц пресса, рук, ног, спины, и плечевого пояса. В основе статей и обучающих роликов находятся советы настоящих профессионалов своего дела: тренеров по физической подготовке игроков NBA и российского баскетбола.
Скамьи для пресса: какие бывают и зачем нужны?
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта basketball-training.org.ua. Решив немного улучшить свою физическую форму (а точнее - вернуться в свой нормальный вес, который позволит быстрее перемещаться по площадке и выше прыгать)...
Мышцы спины — как их укрепить?
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта basketball-training.org.ua! Буквально две недели назад я подошел к окну и от души «потянулся»: развел в стороны руки, приподнялся на носочки и… И вот тут...
Беговые упражнения
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта basketball-training.org.ua! В сегодняшней статье я хочу рассказать Вам про ряд беговых упражнений, которые позволят быстрее перемещаться по площадке, мгновенно менять направление движения, выше прыгать...
Упражнения с гантелями
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта basketball-training.org.ua! В сегодняшней статье я хочу рассказать Вам об одном из наиболее популярных видов тренировки мышц, используемом представителями практически всех игровых видов спорта. Как...
Как развивать мышцы высоким игрокам
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта basketball-training.org.ua! Какой параметр человеческого тела чаще всего ассоциируется со словом баскетбол? Правильный ответ – высокий рост. Да, история знает множество примеров, когда игрок, не...