Здравствуйте, уважаемые посетители сайта «Уроки баскетбола». На этот раз мы будем внимательно изучать третью книгу Курта Брунгардта из тех, которые представлены на нашем сайте, название которой: «Курт Брунгардт - идеальный пресс. Интенсивный 6-и недельный курс тренировок».

Не буду многословным, просто скажу, что ниже Вы сможете прочитать небольшое предисловие к этой книге, которое написал сам Курт Брунгардт, а после этого (или, если хотите, сразу) Вы можете бесплатно скачать эту книгу на свой компьютер. Как Вы уже догадались, в этой книге речь пойдет о процессе накачивания пресса и подробном описании процесса тренировок, которые будут этому сопутствовать. Давайте начнем.

Курт Брунгардт - идеальный пресс. Интенсивный 6-и недельный курс тренировок.

Курт Брунгардт - идеальный пресс

В наши дни не так-то просто быть настоящим мужчиной. Нам постоянно твердят, что у нас должны быть все элементы нормальной жизни: перспективная и высокооплачиваемая работа, прекрасная сексуальная жизнь, друзья и семья, а также достаточно свободного времени, чтобы расслабиться и получить удовольствие от всего вышеперечисленного. И, конечно, мы должны иметь прекрасное физически развитое тело.

Кое-что из этого у нас есть. Как-никак, ваша работа действительно перспективна, хотя скорее всего награждает вас массой стрессов. Стресс же, в свою очередь, увеличивает продукцию в вашем теле гормона костирола, который способствует образованию жировых отложений на талии. Посмотрите вокруг, и вы увидите, что почти все мужчины, получившие прекрасную работу, вынуждены отказаться от идеи иметь прекрасное тело. Большинству же мужчин, обладающих физически развитым телом, пришлось отказаться от перспективы заполучить хорошую работу, поскольку совершенствование фигуры превратилось в их главное занятие.

Однако вам вовсе не обязательно идти на подобные компромиссы. Вполне реально успешно делать карьеру, не пополняя ряды процветающих инфарктников, которые не могут сесть в самолет без риска получить очередной сердечный приступ. И вам не нужно отказываться от свободного времени, отдыха в кругу семьи и друзей, а также нормального секса. Ведь чем более физически совершенно ваше тело, тем более насыщенной будет ваша сексуальная жизнь.

Возникает вполне естественный вопрос: что же нужно сделать с вашим животом, чтобы добиться этих благ? Ответ весьма прост. Если хотите получить прекрасные мышцы пресса — любите жизнь. Вы должны внимательно следовать указаниям этой книги, интенсивно заниматься, и успех гарантирован.

Предлагаемая вашему вниманию книга содержит рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития брюшного пресса, аэробики, а также специальную систему питания. Вы можете выбрать любой режим тренировок: либо приступить к интенсивным занятиям, либо заниматься по программе, рассчитанной на три часа в неделю (если у вас совсем мало свободного времени). Вы обязательно оцените, насколько приятной и удобной может быть система физических упражнений, и я уверен, что после этого вы будете выполнять их (в той или иной форме) на протяжении всей жизни.

Если вы уже находитесь в прекрасной физической форме, можете начинать со второй программы упражнений и заниматься более интенсивно. Однако эта книга рассчитана на тех, чей брюшной пресс весьма далек от совершенства. Она для тех, кто, стоя перед зеркалом и созерцая свой живот, предается неутешительным размышлениям: «Что мне сделать, чтобы заполучить красивый пресс? Как этого добиться?».

Наша книга научит вас, как это сделать. Конечно, это не произойдет само собой, вам нужно будет приложить определенные усилия, но разработанная Куртом Брунгардтом программа тренировок гарантирует успех.

Курт прекрасно знает, что именно нужно делать. Он 18 лет проработал в качестве тренера и обладает огромным опытом. Его книга станет для вас не только руководством по разработке мышц брюшного пресса, но и воротами в мир фитнесса.

Благодаря спорту Курт, как и я, в полной мере насладился счастьем быть сильным и здоровым. Теперь мы готовы поделиться с вами этой радостью, которой, к сожалению, вы были лишены. Для нас фитнесс — это образ жизни, гарантирующий здоровье и долголетие. Мы с удовольствием раскроем вам все свои секреты.

Скачать бесплатно книгу Курта Брунгардта - "Идеальный пресс за 6 недель"

Так, описательная часть подошла к концу, теперь пора заняться основной: предоставить Вам ссылки для бесплатного скачивания книги Курта Брунгардта «Идеальный пресс. Интенсивный 6-и недельный курс тренировок». Скачать книгу можно по ссылке: Идеальный пресс

Кстати, если кому-то из Вас уже знакома эта книга, или Вы являетесь представителем категории людей, которым нужно все и сразу - у меня есть для Вас приятный сюрприз - «Как накачать пресс за 8 минут в день». Эта тренировочная программа с 1994 года продолжает удерживаться в лидерах сегмента тренировок мышц пресса.

Удачных Вам тренировок и до скорых встреч на страницах этого сайта!


☟ Понравилась статья?Оцени её и расскажи своим друзьям ☟

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Оценка: 5,00
Загрузка...

Хотите первым узнавать про самые свежие материалы, публикуемые на нашем сайте? Вводите свой e-mail в эту форму и будьте всегда в курсе обновлений!



Также рекомендуем посмотреть:

2 комментария: Курт Брунгардт — идеальный пресс

  • На самом деле программа не плохая, но она в основном для бодибилдеров ,было лушче если бы она была бы сфокусирована для баскетболистов

    • А почему Вы считаете, что она не подходит для баскетболистов? По-моему очень хорошая, комплексная программа, ведь баскетболисты (по крайней мере в США точно) получают очень хорошую физическую подготовку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *